Ame A Sim Mesmo Ou A Arte Da Auto Aceitação

Amar a si mesmo significa se aceitar como você é, e chegar a um acordo com os aspectos de si mesmo que você não pode mudar. Significa ter autoestima, uma autoimagem positiva e auto aceitação incondicional.

Escusado será dizer que isso não significa ser arrogante, pretensioso ou pensar que você é melhor do que ninguém. Isso significa ter uma relação saudável consigo mesmo sabendo que você é um ser humano digno.

É importante lembrar que ninguém é perfeito. Todos nós temos pontos fortes e fracos e nós certamente possuímos os recursos para trabalhar no aperfeiçoamento de nós mesmos.

Cada um de nós é único e tem talentos e habilidades específicos para oferecer. Estamos todos aqui, nas palavras de Walt Whitman, "para contribuir com um verso".

A fim de apreciar a si mesmo, cabe a você a descobrir o que o torna único e desenvolver ainda mais os talentos. Nós temos uma responsabilidade conosco mesmo de fazê-lo.

Você não pode sentar e esperar pela aprovação dos outros. Trabalhe em aceitar a si mesmo. Você só é "você" isso é o que você tem. Procure ser o melhor que você pode ser.

Até que você ama a si mesmo, você não será capaz de amar ninguém. Você só pode amar outro na medida em que você ame a si mesmo.

Como Você Ama A Si Mesmo?

Você pode fazer isso através do investimento e trabalho em seu crescimento e desenvolvimento pessoal. Você trabalha em ser o melhor de você. Você entende que você é humano, mas você reconhece que você tem o potencial e a capacidade espiritual para superar quaisquer condições e obstáculos que são colocados em seu caminho.

Quando você ama a si mesmo você se esforça para cuidar de si mesmo fisicamente, mentalmente e emocionalmente. Você tem o cuidado de parecer e sentir o seu melhor, alimentando o seu corpo, mente e espírito.

Por outro lado, se você não se ama o suficiente, comece a cuidar de seu corpo, mente e espírito. Você não só vai se tornar mais autoconsciente, como também você irá gerar sentimentos de estima e realização.

Seu Corpo

Você cuida do seu corpo, comendo bem, fazendo exercícios e muito descanso. Há muitos livros bons disponíveis que podem ajudá-lo a aprender que tipos de alimentação e exercício são bons para você e seu tipo de corpo particular.

Sua Mente

Sua mente precisa de nutrição e exercício físico também. Não a ignore. Estimule-a, aprendendo coisas novas e interessantes. Manter a mente ativa ajuda a prevenir certas doenças da idade, tais como a doença de Alzheimer e demência. Manter as conexões neurais de sua mente ativa ajuda a manter a memória e funções cerebrais em níveis ótimos.

Seu Espírito

Se você cuidar de sua mente e corpo, mas negligenciar o seu espírito, você não terá equilíbrio e sentirá que algo está faltando em sua vida. Cuidar do seu espírito rejuvenesce, e ajuda a lidar com as tensões e desafios da vida cotidiana diárias.

Quando você ama a si mesmo, você investe em seu crescimento e desenvolvimento pessoal. Você se esforça para ser o melhor que você pode ser, e você se esforça para alcançar o seu potencial.